在2015年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1832 千卡
|
脂肪: 92.40克 | 蛋白质: 125.39克 | 碳水物: 135.80克.
早餐: Помидоры, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 2%, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). 午餐: Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками, Лента Куриная Отбивная по-Княжески. 晚餐: Орехи Кешью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Мираторг Тушеное Мясо. 小食/其他: Грецкие Орехи, Мандарины, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|