在2023年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 93.26克 | 蛋白质: 128.58克 | 碳水物: 125.07克.
早餐: Milbona Протеиновый Сырок, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Окинский Яйцо Куриное, Globus Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр с Йогуртом, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. 午餐: Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Monini Бальзамический Соус, Tomaten, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Лента Тунец, Сыр-Бор Сыр Российский, Лента Индейка Филе, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. 晚餐: Молокозавод Петропавловский Молоко 1,5%, Лента Индейка Филе, Just Greece Оливковая Паста Каламата, Natur Foods Кешью, Метелёв Яблочный Джем Без Сахара, Ришелье Сыр Бри, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. 小食/其他: Перекресток Киви Голд, Макдоналдс Сахар, Lindt Горький Шоколад 85%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|