在2023年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 9.09克 | 蛋白质: 117.53克 | 碳水物: 92.30克.
午餐: Nuudelit, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakastetut Kasvikset, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. 小食/其他: Rainbow Riisikakku, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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