在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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587 千卡
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脂肪: 14.89克 | 蛋白质: 24.23克 | 碳水物: 106.86克.
早餐: Nestle Hazelnut Creamer, جزر جزره, خيار خيار , حلواني اخوان لانشون فراخ, Egg بيض بلدى البداره. 午餐: رز بسمتي رز بسمتي , سوبر ماركت كوسة, Grilled Chicken Breast Grilled Chicken Breast . 晚餐: الطحان تمر سكرى, Peach, #تين تين, Soy Yogurt. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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