注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
maram_maged19
日记
maram_maged19的日记
maram_maged19的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共139
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年06月7日
👌🏻
(17条评论)
2024年06月6日
شكرا جدا لدعمكم❤️
انا كنت ١١٤ كيلو بعد الحمل و انا طبيعة جسمى بزيد بسرعة من اى حاجة دخلت فى اكتئاب و مستسلمتش قلت انا مش حبة اكمل كدا كنت ٢٧ سنة شهر ٣ السنة اللى فاتت بدات منعت اى سكر مخبوزات اكل من برا بقيت بحسب سعراتى انام و انا ميتة من الجوع افطر متاخر و بخضار مش عيش و من غير زيوت انا فاكرة مكنتش باكل بطاطس مقلية ولا حته واحدة منعت العشاء بقيت اوزن اول اسبوع نزلت فرحت جدا و بكيت من ان فى امل كملت من ١١٤ فى خلال ٦ شهور قاطعة اى حاجة بتخن و سعراتى لا تزيد عن ١٠٠٠ سعرة و سعات اقل كنت عاوزة جسمى ياكل فى نفسه و يستخدم الدهون كا مصدر للطاقة و بدون دكاترة ااسمنة اللى للاسف عملنها سبوبة نزلت بتوفيق ربنا اولا و ثانياً بالارادة والله و بالدعاء قبل مبدا كنت دعيت و بالفعل الحمدلله ربنا كرمنى و خسيت اكتر من ٣٠ كيلو طبعا خايفة ارجع ازيد بس حاليا زودت سعراتى عشان حرقى ميقلش ل١٥٠٠ و اخر وجبة بتكون الساعة ستة بكتير سبعة و باكل مقلى و نشويات و مخبوزات بس مش بكتر يعنى مش بخلى نفسى فالحاجة و فنفس الوقت مش باكل كتير و مش كل الايام بقدر اعمل رياضة للاسف كنت حبة اقول عن ثبات الوزن انا عنيت و بعانى منه جدا خصوصا لما بيبقه فى الالتزام المهم منياسش و نكمل ربنا معانا جميعاً ✌️✌️
(15条评论)
2024年06月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.5 公斤
35.5 公斤
5.5 公斤
合理的
(4条评论)
一星期增加0.5 公斤
2024年06月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.2 公斤
35.8 公斤
5.2 公斤
合理的
(8条评论)
一个星期减少0.6 公斤
2024年05月31日
Good morning 🌞
(6条评论)
maram_maged19的体重历史
查看完整的历史记录