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xohhjeez的日记, 2015年03月10日

在2015年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
67.4 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月10日:
1890 千卡 脂肪: 69.09克 | 蛋白质: 113.44克 | 碳水物: 203.46克.   早餐: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. 午餐: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Vegetable Oil, Kraft Honey Mustard, Sweet Pickle Relish, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Plain. 晚餐: Salmon. 小食/其他: Girl Scout Cookies Thin Mints, Tim Hortons Chocolate Glazed Cake Timbits, Goetze's Original Caramel Creams, Clementines, Bananas, Kraft String Cheese with 2% Milk, Chobani Flip Almond Coco Loco. 更多的......
1924 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

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