在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 128.59克 | 碳水物: 131.99克.
早餐: Proteinpulver, Greenland Beerenmischung, Food For Future Bio Cashewdrink, Farmer Nuss-Variation, Penny Markt Dinkelflocken, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark. 晚餐: Layenberger Whey Protein Shake Vanilla, Greenland Beerenmischung, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark, Möhren, Kohlrabi. 小食/其他: WellMix Protein Riegel Vanille. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
Eine Woche Urlaub gehabt und es mir einfach gut gehen lassen 😇😉
2023年07月31日 会员：: Winteracker78
|
2023年07月31日 会员：: skrochn15
|
|
|