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Giovedì 27 luglio 2023
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75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2636 千卡
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脂肪: 81.27克 | 蛋白质: 153.67克 | 碳水物: 313.56克.
早餐: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Auchan Pesca Tabacchiera, Percoca. 午餐: Coop Insalata Russa, ConBio Hummus di Ceci, Patatine Fritte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coscia di Pollo, Pan di Spagna, La Pizza +1 La Pinsa, Ciabattine, Gallo Riso Integrale (Precotto), Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie del Sole Fagiolini Fini. 晚餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Acquafarina Cascione Farcito Pomodoro e Mozzarella, Il Buon Pane Pane Proteico, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Cannella, Chiquita Banana. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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