在2011年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 29.26克 | 蛋白质: 62.05克 | 碳水物: 181.86克.
早餐: fruit yogurt, nestle, Unsweetened Soya Milk, water, Apples. 午餐: Shallots, Green Peas, Beef, Tomato Ketchup, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Water. 晚餐: Curry Chicken Salad, Oranges, Whole Wheat Bread, Tap Water. 小食/其他: Apples, Diet Pepsi Max. 更多的......
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2118 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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