在2023年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 89.83克 | 碳水物: 148.46克.
早餐: Вафли из кабачка, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Haas Авокадо, Ашан Помидор. 午餐: Спагетти с индейкой. 晚餐: Троекурово Грудка Куриная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Суп куриный, Простоквашино Сливки 8%. 小食/其他: Lindt Шоколад с Клюквой, Фундуком и Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|