Gestern gab's morgens ein Döschen Thunfisch mit Olivenöl, Salz, Pfeffer. 2 Plattpfirsiche. Ein ganzes Glas Fruchtmark Apfel-Aprikose. Etwas, Wasser. Einige frische Garten-Himbeeren. Abends dann 1 Glas Griesbrei von Sylter Dorfkrug. 1 Glas grüne Peperoni mit Frischkäse. 1 Packung italienische Kekse San Fabio Limonaie. Einige Scheibchen von einer Ziegenfrischkäse Rolle. Trinken habe ich vergessen. Es war so nass und kalt im Garten. Die Abnahme wundert mich nun doch.
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61.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少4.2 公斤
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