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Venerdì 21 luglio 2023
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75.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2657 千卡
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脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 155.87克 | 碳水物: 338.47克.
早餐: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Percoca. 午餐: Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 晚餐: Mandorle, Land Ricottine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Uva Bianca, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Albicocche. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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