在2011年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1146 千卡
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脂肪: 57.40克 | 蛋白质: 57.38克 | 碳水物: 111.73克.
早餐: Light Agave Nectar, Almond Breeze Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Peaches, Egg White, Cream Substitute (Liquid). 午餐: cucumber, tuna, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), squash, cabbage, turkey sausage. 小食/其他: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Cool Whip Sugar Free, Cashew Halves & Pieces, Cashew Halves & Pieces. 更多的......
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1736 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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