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Giovedì 20 luglio 2023
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2588 千卡
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脂肪: 81.82克 | 蛋白质: 145.47克 | 碳水物: 321.44克.
早餐: Percoca, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 午餐: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●. 晚餐: Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Albicocche, Uva Bianca. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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