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Ketomancer的日记, 2015年03月4日

在2015年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
88.9 公斤 最近减少: 21.8 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年03月4日:
1684 千卡 脂肪: 99.23克 | 蛋白质: 111.22克 | 碳水物: 44.78克.   午餐: Black Olives, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gallo Salame Italian Dry Salame, Brazil Nuts, Trader Joe's Manchego Cheese. 晚餐: Libby's Chicken Vienna Sausage, Sardines in Oil (Canned), Beach Cliff Sardines in Water. 小食/其他: Kerrygold Pure Irish Butter, Strawberries, World Market Dark Chocolate 99% Cacao, Chianti Wine. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤


评论 
Rocking ! you are almost at a 50 pound loss! fantastic! 
2015年03月6日 会员:: HCB

     
 

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