在2023年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2294 千卡
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脂肪: 127.89克 | 蛋白质: 86.45克 | 碳水物: 197.65克.
午餐: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Nohut Yemeği. 晚餐: Carrefour Ton Balığı , Nar Ekşisi. 小食/其他: Ülker Golf Maraşım, Bugido Adora Bademli Dondurma, Zeytinyağı, Migros Mısır Konservesi, Dost Kefir, Marul, Havuç, Taciroğlu Tam Yağlı Tulum Peyniri. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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