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SETTIMANA 7
Sabato 15 luglio 2023
Peso da 77.9 a - (-)
Note: Nizza 🇫🇷⛱️
Girovita (punto più stretto)
Da 79 a 78 (-1) -0.5
Girovita (ombelico)
Da 82 a 81 (-1) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 84 a 84 (=)
Fianchi
Da 86 a 86 (=)
Petto
Da 106 a 104 (-2)=
Bicipite sx
Da 36.4 a 36 (-0.4) =
Bicipite dx
Da 36.2 a 36(-0.2) =
Quadricipite sx
Da 61 a 60.5 (-0.5) -1
Quadricipite dx
Da 62.5 a 61.5 (-1) -1
Femorale sx
Da 55 a 55 (=)
Femorale dx
Da 55 a 55 (=)
Polpaccio sx
Da 37 a 37 (=)
Polpaccio dx
Da 36 a 36 (=)
Glutei
Da 100 a 99 (-1) -1
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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