在2015年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 70.92克 | 蛋白质: 106.29克 | 碳水物: 206.89克.
早餐: Panera Bread Acai Berry Green Tea, Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. 午餐: Sabra Veggie Dip Cucumber & Dill, Spinach, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Trader Joe's Spinach Flour Tortillas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 晚餐: Salmon, Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice. 小食/其他: Cheesecake, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake, Clementines, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. 更多的......
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2158 千卡
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运动:
Legs/Cardio - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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