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Venerdì 14 luglio 2023
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 96.41克 | 碳水物: 162.70克.
早餐: Albicocche, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Aia Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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