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Giovedì 13 luglio 2023
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75.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2571 千卡
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脂肪: 80.42克 | 蛋白质: 155.83克 | 碳水物: 304.92克.
早餐: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela. 午餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. 晚餐: Land Spalmabile Proteico, Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale, Chiquita Banana, Crostata alla Marmellata. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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