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Feliz demais, novamente comendo praticamente tudo que eu gosto mas medindo todo alimento ingerido, já percebo algumas poucas diferenças no meu corpo, dia 30/07 irei tirar uma foto para recordação por que a luta ainda só esta começando.
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133.8 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 53.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 64.14克 | 碳水物: 133.16克.
午餐: Queijo Cheddar, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Sadia Linguiça Fininha. 小食/其他: Airon Pure Ghee Vegetal, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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