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Filipe Caetano
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2024年07月19日
Depois de mais ou menos 9 meses, engordei quase tudo que perdi mas estou voltando novamente hoje dia 19/jul/24, bastante animado, infelizmente voltei aos hábitos ruins e os problemas que antes estavam desaparecendo agora voltaram com tudo. As dores nas costas estão piores, dores no joelhos etc. Finalizei a dois meses atrás o tratamento com Fluoxetina, agora no próximo mês irei tratar o Tdah, creio que com o tratamento irei focar melhor neste estilo de vida. É uma luta sem fim. Nunca pensei em desistir porém o problema é recomeçar e eu adiava a cada mês e só fiquei engordando.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
147.7 公斤
10.7 公斤
67.7 公斤
合理的
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一星期增加0.6 公斤
2023年10月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
123.7 公斤
34.7 公斤
43.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2023年10月3日
Extremamente feliz! Cada semana mais perto do meu objetivo.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
124.2 公斤
34.2 公斤
44.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
2023年09月16日
Muito feliz, estava literalmente no efeito platô! Fiz o dia "do lixo" depois voltei com a dieta e aí sim voltei a perder peso, bora continuar que o sonho ainda ta longe.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
126.1 公斤
32.3 公斤
46.1 公斤
合理的
(20条评论)
一个星期减少0.5 公斤
2023年08月16日
Estou um pouco feliz, ainda estou longe do peso ideal porém estou na luta! Menos 30kgs em 6 meses, sei que exercícios são essenciais mas nessa jornada não fiz nenhum exercício físico porém pretendo começar algum dia. Foto esquerda 128,2 e a foto direita no meu primeiro dia de mudança de hábito em fevereiro com 158kgs.
Faço dieta flexível, consumindo de 1200 a 1500 calorias por dia. Desejo força para cada um de vocês, vamos pra cima! Para mim ainda é só o começo.
(36条评论)
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