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Mercoledì 12 luglio 2023
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76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2629 千卡
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脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 157.02克 | 碳水物: 333.86克.
早餐: Melinda Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Athena Tonno al Naturale, Land Spalmabile Proteico. 晚餐: Acquafarina Cascione Farcito Pomodoro e Mozzarella, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Confetti, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Albicocche, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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