|
Martedì 11 luglio 2023
|
75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2617 千卡
|
脂肪: 91.83克 | 蛋白质: 152.41克 | 碳水物: 288.15克.
早餐: Percoca, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Chiquita Banana, Mcdonald's Torta al Cioccolato Multistrato, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
 评论
2023年07月10日 会员：: marziana666
|
Sì il peso scende anche se mi vedo sempre con la pancetta e le braccia assottigliate ma vabbè😅
2023年07月11日 会员：: L'Ispanico
|
Le braccia assottigliate?
Ingegnerino tira giù bene le misure 😂
2023年07月11日 会员：: Dossssss
|
Manu anche se noi maschietti siamo famosi per aggiungere cm qua e là, purtroppo il metro è sempre sincero con noi mai nemmeno una bugia bianca oh😂 e ahimé posso solo constatare che sono più sottili🥲
2023年07月11日 会员：: L'Ispanico
|
2023年07月11日 会员：: marziana666
|
Ma smettila pancetta e braccine... me la ricordo la foto in camicia e stavi non bene, di più
|
Braccine😂 Gigi il genovese 🤣
Dai che anche dalla foto che hai messo ieri si vede che stai bene!!!!!!
|
|
|
Raga vi ringrazio per i complimenti🙏ma se perdo cm sulle braccia me la prendo a male che ce posso fa'😅con tutta la fatica che faccio per farle crescere ste stronze si riducono e il girovita sta sempre là, mi girano non poco🤹possibile che per avere l'addome un pochino decente devo prima sparire? E che cacchio non è giusto🙄😂
2023年07月11日 会员：: L'Ispanico
|
Stessa cosa che dico io 😂😂😂
|
|
|