在2023年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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96.9 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 27.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 284.21克.
早餐: Alnatura Dinkel Kekse, Milch 1,5%, Crownfield Müsli Früchte 43%, Seeberger Cashewkerne, Magerquark. 午餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei, Grillgemüse, Weißer Reis (Langkorn). 晚餐: Lift Apfelschorle (Flashe), Botterbloom Eishörnchen Vanilla Nuss, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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