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maw1966的日记, 2011年07月25日

在2011年07月25日体重纪录(没有日志纪录)
73.8 公斤 最近减少: 18.2 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年07月25日:
1573 千卡 脂肪: 120.13克 | 蛋白质: 89.37克 | 碳水物: 42.05克.   早餐: pace salsa, red onion, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, sugar free vanilla, green pepper, butter, coffee, egg. 午餐: kraft ranch dressing, black olives, Sun-Dried Tomatoes, red pepper, Snow or Sugar Snap Peas, green onion, strawberry, Blueberries, cheddar cheese, romaine lettuce, sunflower seeds, boiled egg, roast beef. 晚餐: mt olive pickles, grilled chicken. 小食/其他: MIM, Fruity Cheesecake Mousse. 更多的......
1977 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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