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started my leptin reset today... go in Wednesday for my hysterectomy
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130.6 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 39.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2562 千卡
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脂肪: 183.96克 | 蛋白质: 176.72克 | 碳水物: 29.12克.
早餐: Chocolate Whey Protein, Organic Extra Virgin Coconut Oil, Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Unsweetened Coconut Milk, Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee. 午餐: Natural Shredded Mozzarella Cheese, Chunky Blue Cheese Dressing, Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off), Organic Spring Mix. 晚餐: Extra Sharp Cheddar Cheese, Real Mayonnaise, Sweet Mini Peppers, Reduced Sugar Ketchup, 100% Ground Beef Patties. 更多的......
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3639 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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