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Diminui a velocidade de emagrecimento, se ao final do mês não for 4 kg, vou voltar para 1200 calorias por dia.
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135.1 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 55.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 74.57克 | 蛋白质: 67.90克 | 碳水物: 91.34克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Rainha Costelinha Suína, Abobrinha Refogada. 晚餐: Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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