在2015年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2379 千卡
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脂肪: 97.30克 | 蛋白质: 108.95克 | 碳水物: 266.45克.
早餐: Coffee, 1% Fat Milk, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Blueberry Waffles. 午餐: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Scrambled Egg. 晚餐: Houlihan's Veggie Mini Burger Slider, Heinz Tomato Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Houlihan's Buffalo Chicken Sandwich. 小食/其他: Brach's Butterscotch Hard Candy, Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g). 更多的......
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3681 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 拳击 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 休息 - 7 小时, 站立 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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