MenthePip的日记, 2023年07月7日

Gestern Abend wurde gegrillt mit Kollegen... Leider sehr fleischlastig und ohne Gemüse. Ich hatte zweimal Hähnchen, eine Krakauer und einen Grillkäse. Dazu etwas Nudelsalat und Kartoffelsalat (fertig aus der Dose), zwei Scheibchen Baguette. Ein Radler, ein Baileys auf Eis, Wasser. Eine gefüllte Peperoni, eine gefüllte Kirschpaprika. Mittags gab's nur 2 oder 3 Knäckebrote... Bin überrascht, weil ich war pappevoll.

61 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少7 公斤

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Hallöchen ☺️, nicht schlecht. Das ist ja auch nicht wenig oder hast du sonst am Tag nichts gegessen?

2023年07月7日会员：: Lolli-1

Das ist doch eine Freude wenn man sündigt und nicht dafür bestraft wird 😇

2023年07月7日会员：: Mini Mouse 1

Ja Ihr Lieben - ich hatte echt gedacht, das ganze wird sich rächen... Aber ich hatte quasi intermittierendes Fasten gemacht... 👌 So gegen 14 Uhr bis 16 Uhr kam echt richtig Hunger und ich knabberte nur die Knäckebrot-Reste... Also ausser denen und dem Grillzeug hab ich nix weiter schnabuliert... @Lolli

2023年07月7日会员：: MenthePip

Und ich hab laaaaaangsam gegessen. War die erste am Grill und die letzte mampfend. 😂

2023年07月7日会员：: MenthePip

Du warst die Erste und die Letzte - also richtig genossen!👍So ist es richtig😋 werde auch schon mal dabei ertappt 🫣komme aber nicht immer so gut weg dabei😂🤗

2023年07月7日会员：: anmogu64

Da hast du aber ganz schön gespachtelt.😊Wenn ich das alles gefuttert hätte, wären es 2 Kilo bei mir mehr.😂

2023年07月7日会员：: kikiontop

wow! Respekt!

2023年07月7日会员：: Flunni

Och, sooo viel find ich das gar nicht. Hat doch super geklappt 👍😌

2023年07月8日会员：: kami katz


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