|
En oo käynyt vaa'alla muutamaan kuukauteen. Ja tähän väliin on sattunut myös muutamia övereitäkin, jotka jääneet päälle, joten iloinen yllätys, että nousua noin vähän. Tosin voi olla lihasten surkastumisesta johtuvaa painonalenemaa myös, sillä sairastelun ja stressin takia urheilut tauolla yli kuukauden.
|
79.6 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.1 公斤
|