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SETTIMANA 5
Domenica 2 luglio 2023
Media da 77.9 a 76.5 (-1.4 kg) -0.4
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2852 千卡
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脂肪: 65.62克 | 蛋白质: 150.50克 | 碳水物: 412.29克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Ciliegie, Athena Tonno al Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Classic Arrosto di Tacchino•, Bakery Pizza alla Pala Margherita•. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Vivo Meglio Cialde di Riso e Mais, Uva Bianca, Albicocche, Magnum Nocciola Remix. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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