在2011年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 69.95克 | 蛋白质: 89.54克 | 碳水物: 75.64克.
早餐: Peaches, Strawberries, Egg White, Almond Breeze Unsweetened Original, Light Agave Nectar, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Substitute (Liquid). 午餐: Fresh Grilled Zucchini, Fresh Grilled Green Beans, Chicken Fresco. 晚餐: ground beef patty, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil. 小食/其他: Sugar Free Raspberry Gelatin, Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cashew Halves & Pieces. 更多的......
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1812 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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