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Mercoledì 28 giugno 2023
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76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2928 千卡
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脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 146.13克 | 碳水物: 407.78克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Land Feta Greca DOP, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini, Eurospin Bresaola Punta d'anca. 小食/其他: Pesca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle, Melinda Mela. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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