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Martedì 27 giugno 2023
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2929 千卡
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脂肪: 94.63克 | 蛋白质: 178.34克 | 碳水物: 331.24克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Feta Greca DOP. 晚餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Funghi Champignon, Land Feta Greca DOP, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Uva Bianca, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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