在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 27.77克 | 蛋白质: 81.20克 | 碳水物: 174.62克.
早餐: Bimbo Rap10 Muitofit, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light em Sódio, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Milka Choco Wafer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Cerélus Granola Tradicional, Nestlé Iogurte Grego Light, Mamão Papaia, Morangos, Manga Palmer. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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