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体重历史纪录
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2024年08月21日
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2024年07月25日
Como hoje fiz uma pequena loucura: fiz treino de superiores e treino de corrida que foram 7km em 42 minutos. Hoje, minha refeição pós treino chegou a 351 calorias.
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2024年07月25日
Almoço de 391 calorias
Beterraba
Tomate
Pepino
couve
Chuchu
Arroz
Feijão carioca
Coxa de frango desossada e sem pele.
*Todos os legumes cozidos sem gordura
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2024年07月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61 公斤
9 公斤
1 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2024年06月17日
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