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Aie Aie Aie!!!!!! Il faut que je me reprenne Il faut que je me reprenne Il faut que je me reprenne! Je sens que je vais craqué !!!
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51.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 低.
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979 千卡
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脂肪: 14.07克 | 蛋白质: 65.46克 | 碳水物: 159.70克.
早餐: Confiseo Marque Repères Bonbons Tendres au Jus de Fruit, Baguette, Bridélice Pâté à Tartiner Chocolat Noisette, Nutella Nutella, Emco Musli Traditionnel, Maïs Soufflé, Beignets de carnaval au four, Rians La Faisselle 0%. 午餐: Suchard Rocher Noir, Green Grocer's Chou Fleur, Pomme, Rians La Faisselle 0%, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Dulano Dés de Poulet, Cora Petits Oignons Blancs au Vinaigre, Poivrons Jaunes Doux, Radis, St Môret Ligne & Plaisir, Leader Price Laitue Iceberg. 晚餐: Confiseo Marque Repères Bonbons Tendres au Jus de Fruit, Haribo Cocobat, Chou, Dulano Dés de Poulet, Pomme, Framboises Congelées Non Sucrées, Rians La Faisselle 0%, Leader Price Laitue Iceberg. 小食/其他: Confiseo Marque Repères Bonbons Tendres au Jus de Fruit, Marque Repère Confiseo Bonbons Durs Menthe, Taillefine Compote Pomme Rhubarbe, Rians La Faisselle 0%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
courage 200gr c'est rien ;)
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Faut pas lâcher...!!! :-)
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c'est aléatoire les réactions du corps
tu peux surpasser ça, ne te prive pas
ne te culpabilise pas
le corps est un ordinateur il enregistre tout
respire profondément au moment que tu sens le contrôle qui en train de te laisser seule.
ça l'air de rien mais ça marche, un petit effort et c'est dans la poche
tu peux être fière par rapport au chemin que t'as déjà parcourue
c'est toi qui décide
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en fait je pense c'est un palier
essaie espacer les pesées
si tu peux...
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Oui effectivement 200g c'est rien mais 1,3kg en 2 jours sa me pèse, c'est le cas de le dire!!
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c'est beaucoup c'est vrai
mais c'est derrière toi
aujourd'hui
demain et
les autres jours tu peux faire autrement
faut pas te laisser envahir par
les sentiments de culpabilité
d'impatience
résiste prouve que tu existe☺☺☺
c'est un passage pas plaisant
mais tu avance vers ce que tu veux
alors en avant sans se retourner...
courage
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