在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 72.31克 | 碳水物: 106.42克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Q-Pão Pão de Forma. 午餐: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 晚餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Margarina Cremosa, Q-Pão Pão de Forma, Laranja Pêra. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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