在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1574 千卡
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脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 127.22克 | 碳水物: 161.36克.
早餐: DM Bio Chiasamen, Heidelbeeren, Penny Markt Dinkelflocken, Proteinpulver, Food For Future Bio Mandeldrink, Farmer Nuss-Variation, Granny Smith Äpfel, Ja! Magerquark. 晚餐: Aldi Rote Paprika, All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Ener Bio Mandelmus Weiß, Champignons, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale), Ja! Magerquark, Knorr Salatkrönung, Gemischte Nüsse. 小食/其他: Kaffee, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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