|
Обещаное утренее взвешивание, уже радует что минус хоть небольшой но минус а не плюс 😸.
Дальше посмотрим что будет 27 числа. Пока что оставлю 2300 ккал.
|
90.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2432 千卡
|
脂肪: 130.55克 | 蛋白质: 162.03克 | 碳水物: 218.50克.
早餐: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Лакоминка Десерт Воздушный с Клубникой, Deli Käi Ser Сосиски Сливочные, Яйцо Всмятку. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыроварня Сырный Суп. 晚餐: Дикси Квас, Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. 小食/其他: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Milka Milka Bubbles Кокос. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|