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Martedì 20 giugno 2023
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2871 千卡
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脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 158.08克 | 碳水物: 408.32克.
早餐: Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela. 午餐: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Gustato Lenticchie in Scatola, Land Protein + Fiocchi di Latte. 晚餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Il Buon Pane Pane Proteico. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yulty Gelato Proteico Arachide, Chiquita Banana. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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