在2011年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1097 千卡
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脂肪: 49.87克 | 蛋白质: 79.00克 | 碳水物: 92.55克.
早餐: Almond Breeze Unsweetened Original, coffee, peaches, Egg White, Unsweetened Frozen Strawberries, Cream Substitute (Liquid). 午餐: boars head turkey, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes. 晚餐: Broccoli Cuts, zucchini, cut 1/4-inch slices, pork chop. 小食/其他: Cashew Halves & Pieces, peach, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free, Cool Whip Sugar Free, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cashew Halves & Pieces. 更多的......
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1728 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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