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Lunedì 19 giugno 2023
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76.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2972 千卡
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脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 141.73克 | 碳水物: 452.59克.
早餐: Melinda Mela, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena. 午餐: Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 晚餐: Il Buon Pane Pane Proteico, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Protein + Fiocchi di Latte. 小食/其他: Yulty Gelato Proteico Arachide, Ciliegie, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Burger King Toast al Prosciutto Cotto, Chiquita Banana. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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