|
Талия 84 см
Бёдра 102,5 см
Калории снизил до 2600.
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2696 千卡
|
脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 168.95克 | 碳水物: 356.50克.
早餐: Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit, Red Bull The Tropical Edition, Nestle Maxiduo, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Harry's Хлеб Тостовый. 午餐: Бананы, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino, Parmalat Молоко 1,8%. 晚餐: Barilla Pesto Alla Genovese, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Barilla Penne Rigate. 小食/其他: ВкусВилл Капсы, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Абрикос, Окей Груша Конференс, Бананы. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|