在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 79.30克 | 碳水物: 115.18克.
早餐: Вареное Яйцо, Натуральный Сыр, Кофе с Молоком, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Творог 9%. 晚餐: Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лук, Оливковое Масло. 小食/其他: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Молоком, Сахар. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|