Feliz demais, consumindo 1500 todo dia, sem passar fome, fico triste por não ter começado antes, é lento mas vou ser persistente!
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138 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 58 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 141.21克 | 碳水物: 108.88克.
早餐: Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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