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Venerdì 16 giugno 2023
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2811 千卡
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脂肪: 79.05克 | 蛋白质: 183.37克 | 碳水物: 332.88克.
早餐: Pesca, Molino Rossetto Farina di Avena, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Petto di Pollo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Land Protein + Fiocchi di Latte, Coop Valeriana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Percoca, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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