|
Рост 158
Возраст 13 с половиной
Талия 65,7
Низ живота 80 см
Попа 90 см
Ляшка 54 см
Рука 25 см
ОАОАОАОАОА ПОЧТИ 55 КГ!!! Я ТААААК РААААДААА, Я ТАК ЭТОГО ЖДАЛА!!!! МОЯ ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ПРОЙДЕНА!!! ОАОАОАОАО
Из новостей:
1. Талия -1, 3 см, наконец, ура, я реал рада, потому, что с марта талия держалась в районе 66,5-67.
2. Моя цель по попе пройдена, я хочу оставить 90 см, хотя даже попробую чуть накачать, хотя бы до 93 (не едой,а тренировками и белками).
3. Решила отказаться от сладкого и мучного в субботу... У меня была такаааая ломка, у меня не было ни настроения, ни сил , но после полудня мне стало легче и я прогулялась, позанималась английским. Хочу вести "традицию" по субботам отказываться от сладкого и мучного.
4. Сейчас поставлю себе цель 53 кг. Хочу их достичь где то в конце июля - начало августа.
Всем удачи и отвесов!
|
55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.7 公斤
|