|
Не получается никак каждый день записывать здесь калораж еды, стараюсь на глазок, опыт всё таки есть, да и ем в принципе одно и тоже каждый день, самое главное вес уходит ) и это радует. Самое трудное это держаться на выходных 😂
|
55.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.6 公斤
|